Нередко токсикоз является спутником первого триместра беременности. Одной из причин этого является гормональная перестройка организма. Основной признак токсикоза — тошнота, но порой женщину беспокоит слюнотечение, головокружение, повышенная чувствительность к запахам и снижение аппетита.

Ранний токсикоз чаще всего возникает с 5-6 недель беременности и продолжается до конца первого триместра, т.е. до 12-14 недель.

Самым распространенным признаком токсикоза является утренняя тошнота, которая нередко сопровождается мучительной рвотой. Каждый случай индивидуален и универсального способа борьбы с этим недомоганием не существует, однако большинству женщин удается найти тот волшебный рецепт, который поможет именно ей. Кто-то, не вставая с постели, завтракает или выпивает стакан воды, кто-то сосет мятные леденцы. Иногда избежать рвоты не удается, но после нее женщина начинает чувствовать себя намного лучше.

Гораздо больше неприятных ощущений доставляет рвота, которая повторяется многократно. Она может быть реакцией на неприятный запах или какое-либо блюдо. В этом случае следует пересмотреть свой рацион питания и исключить из него продукты, мысль о которых вызывает приступ тошноты. Следует пить больше жидкости, лучше — негазированной воды. Именно она очищает кровь и выводит из организма токсины.

В некоторых случаях проявления токсикоза настолько выражены, что появляется угроза здоровью женщины. Многократная рвота может вызвать истощение и обезвоживание. Если беременная стремительно теряет вес, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит лечение, а в тяжелых случаях может даже предложить госпитализацию.

Питайтесь часто и малыми порциями, в этом случае выше вероятность того, что часть питательных веществ успеет усвоиться. Не употребляйте продукты, вызывающие отвращение, даже если они сытные и полезные. Постарайтесь не перегреваться, ведь именно перегрев часто является пусковым механизмом для возникновения тошноты.

Многие женщины отмечают, что проявления токсикоза уменьшаются при рассасывании ломтика лимона. Кому-то справиться с недомоганием помогают травяные отвары. Мелиссовый чай (чайная ложка измельченной травы на стакан кипятка) в сочетании с медом творит чудеса. Однако следует помнить, что это средство понижает кровяное давление, а потому при появлении слабости и ухудшении самочувствия после приема лечебного чая, следует заменить мелиссу на мяту.

Автор: Yulia Rus