Детская агрессия, раздражительность и неконтролируемый гнев являются неотъемлемой частью развития характера ребенка, и задачей родителей и педагогов становится коррекция такого состояния. Психологи и врачи пришли к выводу, что лучшим способом сублимации гнева и раздражения для ребенка является физкультура. Физические упражнения различных видов, а также гимнастика, танцы и спортивные игры оказывают комплексное положительное воздействие на организм ребенка – спорт в данном случае является профилактикой ожирения, и кроме того, он помогает избавиться от стресса. Для того чтобы доказать свою догадку, медики из Джорджии (США) наблюдали за двумястами учениками средней школы, возраст которых варьировался от семи до одиннадцати лет. Школьники для наблюдения были выбраны исходя из нескольких параметров, одним из которых был лишний вес. По рекомендации врачей, этих детей перевели на три месяца в специальный класс, где дети занимались аэробикой, художественной гимнастикой и физкультурой с повышенным уровнем нагрузок. В ходе этих трех месяцев специалисты регулярно тестировали детей и проводили с ними психологические консультации, и в итоге наблюдения показали, что дети избавились от неконтролируемых всплесков агрессии, обрели спокойствие и уравновешенность, получили навык концентрации и сосредоточения на каком-либо деле. Спорт, по словам психологов, помог детям, вступающим в сложный период переходного возраста, справиться с проблемами собственной психики, а также избавиться от ряда заболеваний, в том числе, от ожирения. Благодаря постоянным физическим нагрузкам, лишний вес у большинства детей исчез, и масса тела у школьников пришла в норму. Постоянные физические нагрузки, соответствующие возрасту и уровню здоровья ребенка, помогают постоянно поддерживать психику в гармоничном состоянии.